Toparlanmak için asla geç değil

Kanada’da yapılan yeni bir çalışma, yaşlı yetişkinlere ve onlara bakanlara güçlü bir mesaj veriyor: Toparlanmak için asla geç değil. Toronto Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, ulusal bir çalışmanın başlangıcında ağrı, sağlık sorunları, düşük ruh hali veya izolasyon nedeniyle kötü bir refah seviyesi bildiren 60 yaş ve üzeri yetişkinlerin neredeyse dörtte birinin, sadece üç yıl içinde optimum refah seviyesine geri döndüğünü buldu.

Araştırmacılar, optimum refahı, günlük işleyişe müdahale eden ciddi fiziksel, bilişsel, zihinsel veya duygusal durumların yokluğu ile birlikte yüksek düzeyde fiziksel sağlık , zihinsel refah , mutluluk ve genel yaşam memnuniyeti olarak tanımladılar. Çalışma, başlangıçta yetersiz bir refah düzeyinde olan bireylere odaklandı. Daha sonra, bu bireylerin temel sağlık durumları, üç yıllık takip süresinden sonraki durumlarıyla karşılaştırılarak, optimum refah düzeyine ulaşıp ulaşmadıkları değerlendirildi. Araştırmacılar, bu yaşlı yetişkinlerin iyileşme olasılığıyla ilişkili faktörleri belirlemeye çalıştı. Şaşırtıcı bir şekilde, başlangıçta güçlü bir psikolojik ve duygusal sağlık durumu bildiren bireylerin, başlangıçta psikolojik sağlık sorunları yaşayanlara kıyasla bu çok yüksek “optimal sağlık” çıtasına ulaşma olasılıkları beş kat daha fazlaydı.

İyileşmeyle önemli ölçüde ilişkili diğer temel özellikler arasında sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak, düzenli fiziksel aktivitede bulunmak, uykusuzluktan kaçınmak, sigara içmekten uzak durmak ve sosyal aktivitelere katılmak yer aldı. Ho, “Doğru destekler ve yaşam tarzıyla birçok yaşlı yetişkinin ciddi sağlık sorunlarının ardından bile tam sağlık, mutluluk ve bağımsızlığa kavuşabildiğini görmek inanılmaz derecede cesaret verici.” diyor.

Çalışmanın önemli sonuçları var: Bütünsel insan sağlığını önceliklendiren ve iyileşmenin yalnızca mümkün değil, aynı zamanda yaygın olduğunu kabul eden yaşlanmayla ilgili politikalara ve programlara ihtiyaç var. “Yaşlanma araştırmaları ve geriatri uygulamalarında odak noktası çoğu zaman gerileme ve engelliliktir,” diyor kıdemli yazar, Yaşam Döngüsü ve Yaşlanma Enstitüsü Direktörü ve Toronto Üniversitesi Factor-Inwentash Sosyal Hizmet Fakültesi Profesörü Esme Fuller-Thomson. “Bulgularımız bu anlatıyı bozuyor. Yaşlı yetişkinler toparlanabilir ve toparlanıyorlar da; iyileşmeyi destekleyen sistemler kurmamız gerekiyor.

“Bu hafta PLOS One’da çevrimiçi olarak yayınlanan çalışma, takip sırasında 60 yaş ve üzeri olan 8.332 katılımcıya odaklandı. Ho, “Bu çalışmanın toplumun yaşlanmaya bakış açısını yeniden şekillendirmesini istiyoruz,” diye sözlerini tamamladı. “Doğru çevre, kaynaklar ve desteklerle, yaşlı yetişkinler sağlık veya refah sorunlarıyla mücadele ettikten sonra sadece hayatta kalmakla kalmıyor, aynı zamanda gelişiyorlar.”

Sağlığı Geri Kazanmak: Kanada Yaşlanma Boylamsal Çalışmasında Optimum Refahı Geri Kazanmada Temel Faktörler” başlıklı çalışma, Kanada Yaşlanma Boylamsal Çalışması’ndan (CLSA) alınan boylamsal verilere dayanmaktadır. Araştırma, başarılı yaşlanmayla bağlantılı faktörleri incelemek için başlangıç dalgası (2011-2015) ve ilk takip dalgası (2015-2018) katılımcılarını analiz etmiştir.

Kaynak: Kampus Production, Pexels

Tweetle

Paylaş

0 Paylaşımlar