Kaygı bozuklukları beyindeki temel bir besinin düşük seviyeleriyle bağlantılı

UC Davis Health’in araştırmasına göre, kaygı bozukluğu olan kişilerin beyinlerindeki kolin seviyesi daha düşük. Temel bir besin olan kolin seviyesinin anksiyete bozukluğu olan kişilerde yaklaşık % 8 daha düşük olduğunu buldular. Düşük kolin seviyelerine dair kanıtlar, özellikle beynin düşünme, bu duygu ve davranışları kontrol etmeye yardımcı olan bölgesi olan prefrontal kortekste tutarlıydı. “Bu, anksiyete bozukluklarında beyindeki kimyasal bir örüntüyü gösteren ilk meta-analiz” diyor çalışmanın ortak yazarı ve Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Bölümü’nde yardımcı doçent olan Jason Smucny. “Uygun kolin takviyesi gibi beslenme yaklaşımlarının beyin kimyasını düzeltmeye ve hastaların sonuçlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.” Kolin (KOE lean olarak telaffuz edilir), hücre zarları ve hafıza, ruh hali düzenlemesi ve kas kontrolü gibi beyin fonksiyonları için hayati önem taşır. Vücut az miktarda üretir, ancak çoğu gıdalardan alınmalıdır.

Kaygı bozuklukları yetişkinlerin yaklaşık %30’unu etkiliyor

Çalışmanın kıdemli yazarı Richard Maddock, Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Bölümü’nde psikiyatrist ve araştırma profesörüdür. Ayrıca, beyin sağlığını incelemek için manyetik rezonans görüntüleme (MRG) tekniklerini kullanan UC Davis Görüntüleme Araştırma Merkezi’nde araştırmacıdır. Maddock, onlarca yılını anksiyete bozukluğu olan hastaları tedavi ederek ve bu rahatsızlıklar üzerinde araştırmalar yaparak klinik uygulamada geçirdi. Maddock, “Anksiyete bozuklukları, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki en yaygın ruhsal hastalıktır ve yetişkinlerin yaklaşık % 30’unu etkiler. Kişiler için yıpratıcı olabilir ve birçok kişi yeterli tedavi alamamaktadır,” dedi. Kaygı bozuklukları şunlardır: Yaygın anksiyete bozukluğu Panik atak Sosyal anksiyete bozuklukları Fobiler

Beyin etkileşimleri kaygıyı etkiliyor

Kaygı bozuklukları, beynin farklı bölümlerinin (güvenlik veya tehlike hissimizi etkileyen amigdala ve planlama ve karar alma süreçlerinde rol oynayan prefrontal korteks gibi) strese veya potansiyel tehditlere nasıl tepki verdiğiyle bağlantılıdır. Anksiyete bozuklukları, nörotransmitter dengesizlikleriyle de bağlantılıdır.

Örneğin, vücudun “savaş ya da kaç” tepkisinin bir parçası olan norepinefrin, anksiyete bozukluklarında sıklıkla yükselir.Beyin normalde yönetilebilir ve yönetilemez potansiyel tehditler arasındaki farkı ayırt edebilir. Anksiyete bozukluklarında, yönetilebilir tehditler bunaltıcı görünebilir.

Örneğin, yaygın anksiyete bozukluğunda, insanlar günlük olaylar hakkında aşırı endişelenir ve endişelerini veya gerginlik duygularını kontrol etmekte zorlanırlar.Beyindeki kimyasal seviyelerin belirlenmesinde invaziv olmayan teknik Maddock ve Smucny, proton manyetik rezonans spektroskopisi veya 1H-MRS olarak bilinen invaziv olmayan bir tıbbi görüntüleme tekniği kullanarak beyin kimyasını ve bunun zihinsel hastalıklarla ilişkisini incelemek için yıllar harcadılar. Ölçümler bir MRI cihazı kullanılarak yapılır. 1H-MRS, vücudu analiz etmek için MRI’ın manyetik alanlarını ve radyo dalgalarını kullanır. Ancak, vücudun bir görüntüsünü oluşturmak yerine, dokuda bulunan kimyasallar hakkında veri sağlar. Maddock, panik bozukluğu hastaları üzerinde yaptığı önceki çalışmalarda düşük kolin seviyeleri fark etmişti. Smucny ile bir meta-analiz yapmaya karar verdi. Düşük kolin bulacaklarını düşünmelerine rağmen, sonuçlar onu yine de şaşırttı. Maddock, “Yüzde 8’lik bir düşüş çok fazla gibi görünmeyebilir, ancak beyinde bu oran önemlidir” dedi.

İnvaziv olmayan bir görüntüleme tekniği olan 1H-MRS, beynin farklı bölgelerindeki kimyasalları tespit edebilir. Kolin, yukarıdaki grafikte “Cho” ile temsil edilmektedir.

Kaynak: UC Regents

Adnan KESİK