Kendi Hikâyeni Yeniden Yaz

Ayetullah Coşkun

ayetullahcoskun@hasbahcegazetesi.com

İnsanın yaşam kalitesini belirleyen şey, dış dünyadaki olaylardan ziyade, bu olayları iç dünyasında nasıl işlediğidir. Bu işleyişin temelinde ise birbirine sıkı sıkıya bağlı üç temel bileşen bulunur: Düşünce, Duygu ve Davranış. Bu üçlü mekanizma, bir bilgisayar yazılımı gibi çalışarak bizim “hayat” dediğimiz çıktıyı üretir.

Her şey zihne ekilen bir tohumla, yani “bilgi” ile başlar. Beyin ve beden bu tohumun ekildiği topraktır. Zihin bu toprağı işleyerek bilgiyi düşünceye dönüştürür. Burada bilinmesi gereken en kritik nokta şudur: Beyin öğrenir ama düşünmez; düşünen zihindir. Beyin, kendisine sunulan bilginin doğru ya da yanlış olduğuna bakmadan onu işleyen bir mekanizmadır. Eğer zihnimize kısıtlayıcı, hatalı veya karamsar bilgiler ekersek, zihnimiz bu verilerden ancak o kalitede düşünceler üretebilir. Bu nedenle, öğrendiğiniz her yeni bilgi; biraz sonra ne düşüneceğinizi, neden öyle hissedeceğinizi ve nihayetinde nasıl davranacağınızı belirleyen temel güçtür.

Düşünce zihinsel bir süreçken, duygu bu sürecin bedendeki kimyasal karşılığıdır. Zihinde oluşan bir düşünce (elektriksel sinyal), beyin aracılığıyla bedene iletilir ve orada bir duyguya (kimyasal tepkimeye) dönüşür. Duygu, düşünceyi bedene aktaran bir “dönüştürücü” görevini üstlenir.

Bu anlamda mutluluk veya huzur birer sonuç değil, doğru girdilerle çalışan bir sistemin doğal çıktısıdır. Eğer sistemin girdisi olan düşünce kaliteliyse, bedende hissedilen duygu da o denli yüksek frekanslı olur. Bu süreçte beyin ve beden birlikte çalışmaya başlar; insan bilgiden doğan düşünceyi bedende duyguya, duyguyu da eyleme dönüştürür.

Sistemin son aşaması ise davranıştır. Davranış, düşünce ile birleşen duygunun dış dünyaya yansıyan performansıdır. Bir insanın neden belli bir şekilde hareket ettiğini anlamak için onun duygularına, o duyguların kökenindeki düşüncelerine ve o düşünceleri besleyen temel bilgilerine bakmak gerekir.

Örneğin; “Çok mal haramsız olmaz” bilgisine inanan bir zihin, paranın “kirli” olduğu düşüncesini üretir. Bu düşünce bedende bir kaçınma duygusu yaratır. Sonuç (çıktı) olarak ortaya çıkan davranış ise maddi başarıdan uzak durmak olur. Bu bir kader değil, zihindeki “yanlış kodun” ürettiği mantıklı bir sonuçtur.

Kişisel gelişim ve değişim, sadece davranışları zorla değiştirmeye çalışmakla mümkün olmaz. Gerçek değişim, zihne ekilen bilginin kalitesini sorgulamak ve artırmakla başlar. Toprağınızı (zihninizi) hangi kalitede bilgiyle ekerseniz, hayatı o kalitede hasat edersiniz.

Sonuç olarak; düşünce zihnin, duygu bedenin, davranış ise her ikisinin ortak meyvesidir. Kendi hayat algoritmanızı yönetmek, zihninize ektiğiniz tohumların farkına varmakla başlar.

Unutmayın, kaliteli girdi her zaman kaliteli çıktı üretir.

Ayetullah COŞKUN